La naturopathie s’attache à équilibrer les personnes en travaillant sur l’alimentation, mais aussi l’activité physique et la gestion des émotions ; toujours au moyen de techniques naturelles.
Les élixirs floraux s’inscrivent dans cette démarche, puisqu’il s’agit de préparations à base de fleurs qui accompagnent l’harmonisation de nos états émotionnels, comme le stress, les peurs, les doutes, les pensées négatives et la communication avec les autres.
Les élixirs les plus connus sont les Fleurs du Dr Bach, c’est lui qui a mis au point ce procédé au début du 20ème siècle en Angleterre, en travaillant avec les fleurs sauvages qui l’entouraient.
Voici quelques exemples de fleurs en fonction des émotions à rééquilibrer :
- Tolérance : impatiente (impatiens)
- Courage : hélianthème (rock rose)
- Confiance : mimule (mimulus)
- Entrain : charme (hornbeam)
- Prise de décision : scléranthe (scleranthus)
- Sérénité : marronnier blanc (white chestnut)
- Affirmation de soi : centaurée (centaury)
- Adaptation : noyer (walnut)
- Estime de soi : pin sylvestre (pine)
- Prise de recul : chêne (oak)
Pour un adulte, la posologie des élixirs est de 4 gouttes, 4 fois par jour.
Il existe des synergies de plusieurs fleurs, dont "Rescue", le remède de secours à utiliser lors de grands stress à venir ou passés.
Les fleurs de Bach peuvent aussi être utilisées avec les animaux, qui sont très réceptifs sur le plan émotionnel.
Les élixirs floraux se trouvent facilement en pharmacie, ils sont très souvent conservés dans de l’alcool, mais il en existe des versions sans.
Soyez à l’écoute de vos émotions et n’attendez plus pour trouver l’équilibre !