Accompagnement Cycle & Fertilité
Retrouver un cycle apaisé et soutenir votre fertilité naturellement
Votre cycle n’est pas censé être source d’inconforts, d’incompréhension ou de stress.
Je vous accompagne pour mieux comprendre votre corps, rééquilibrer votre système hormonal et soutenir votre fertilité, grâce à une approche naturelle et personnalisée.
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
- cycles irréguliers ou absents (aménorrhée)
- syndrome prémenstruel (SPM), douleurs, fatigue
- SMOP (SOPK), endométriose ou déséquilibres hormonaux
- pré-ménopause
- arrêt de contraception et besoin de rééquilibrage
- désir de grossesse
- fertilité masculine
- parcours PMA
- congélation d'ovocytes
- envie de mieux comprendre votre cycle
Vous ressentez que votre corps a besoin d’être écouté et soutenu, en douceur.
Mon approche
Micronutrition
Éviter les carences, soutenir la physiologie, équilibrer les systèmes nerveux et hormonal.
Alimentation
Équilibrer vos assiettes, soutenir vos hormones, stabiliser votre énergie, réduire l'inflammation.
Observation du cycle
Comprendre votre corps, repérer les différentes phases et les déséquilibres, gagner en autonomie.
Phyto
Réguler le cycle, apaiser les symptômes, soutenir le système nerveux, contribuer à un environnement favorable.
Et selon vos besoins, je peux intégrer ces outils complémentaires :
- Massage abdominal (Chi Nei Tsang) : libérer les tensions, améliorer la circulation, détendre le système nerveux, soutenir les organes digestifs et reproducteurs, se reconnecter à votre ventre
- Acupression : rééquilibrer l'énergie, accompagner les déséquilibres hormonaux et soutenir le corps à la conception (naturelle ou en PMA)
Comment se déroule l'accompagnement Cycle & Fertilité ?
1. Le 1er rendez-vous
C'est un temps d’échange approfondi pour comprendre votre histoire, vos besoins, votre cycle et votre mode de vie.
2. Des conseils personnalisés
Je vous rédige des recommandations concrètes, adaptées à votre quotidien et à vos objectifs.
3. Un suivi sur-mesure
Un accompagnement dans le temps, au rythme de vos cycles, pour ajuster, soutenir et observer les évolutions ; les techniques manuelles permettent une approche encore plus globale.
Zoom sur l'Acupression
En médecine traditionnelle chinoise, les méridiens ont un impact sur l'équilibre du cycle et sur la fertilité.
Je propose des séances d'acupression spécifiques pour vous accompagner selon votre problématique.
- juste après les règles et/ou avant l'ovulation pour la fertilité
- 1 à 2 séances par cycle pour les troubles du cycle (SPM, endométriose, SMOP/SOPK, aménorrhée, ...)
- sur 3 cycles consécutifs idéalement
- compatible avec la PMA
Zoom sur le massage abdominal
Le massage Chi Nei Tsang permet de travailler sur la zone du ventre et du petit bassin afin de soutenir le cycle et la fertilité.
Les bienfaits sont nombreux : amélioration de la circulation, libération des tensions, détente du système nerveux, soutien de la digestion, équilibre hormonal, connexion à son ventre, etc.
- juste après les règles pour la fertilité
- juste après les règles et/ou avant les règles pour le cycle
- sur 3 cycles consécutifs idéalement
- réservé aux femmes ou aux conjoints dont je suis la partenaire
- compatible avec la PMA
Les résultats possibles
Chaque femme est différente, mais cet accompagnement peut vous aider à :
- retrouver un cycle plus régulier et plus optimal
- diminuer les inconforts liés à votre cycle (SPM, douleurs, pré-ménopause, ...)
- mieux comprendre votre fonctionnement hormonal
- améliorer votre fertilité (équilibre hormonal, qualité des gamètes, environnement favorable, ...)
- vous sentir plus alignée avec votre corps
Témoignages
Émilie - Désir de grossesse
Sarah - Accompagnement PMA
Domitille - Accompagnement SPM
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