La naturopathie



Qu'est-ce que la naturopathie ?

D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la naturopathie est « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

En d’autres termes, la naturopathie est un art de vivre qui a pour but de conserver, d’optimiser ou de restaurer la santé, grâce au bon sens et des méthodes naturelles.

En effet, la naturopathie aide à comprendre comment fonctionne le corps humain et à lui donner ce dont il a besoin, c’est avant tout une médecine préventive.

Elle est complémentaire de la médecine conventionnelle qui intervient en cas d’urgence.

La naturopathie prend en compte la personne dans sa globalité, c’est-à-dire qu’elle s’intéresse aux dimensions physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle, sociale et environnementale. Tous ces plans sont liés entre eux et vont avoir un impact sur la santé de la personne, c’est pourquoi il est nécessaire de les prendre en considération et de les harmoniser.

Un autre principe de la naturopathie est qu’en cas de déséquilibre de la santé, elle va chercher la cause et non à effacer les symptômes seulement : par exemple en cas d’eczéma, le naturopathe ne va pas uniquement conseiller une plante ou une crème pour faire disparaître les plaques, mais il va chercher à comprendre ce qu’a voulu exprimer le corps à travers cet eczéma et à y répondre pour qu’il n’apparaisse plus dans la durée.

Les techniques naturopathiques

Le naturopathe a à sa disposition 10 techniques, exclusivement naturelles. Les 3 premières sont majeures et considérées comme suffisantes à l’entretien de la santé. Les 7 autres techniques peuvent être utilisées plus ponctuellement, selon les besoins et/ou selon les spécialisations du naturopathe.

1. Alimentation :

nutrition, diététique, cures saisonnières, monodiètes, ...

2. Activité physique :

conseils adaptés à la personne et à ses besoins

3. Psycho-relaxation :

relaxation, gestion du stress, relation d'aide, pensées positives, ...

4. Hydrologie :

utilisation de l'eau froide, chaude ou tiède, en interne ou en externe, en local ou en bain, sauna, hammam, ...

5. Respiration :

apprentissage de la maîtrise du souffle, techniques respiratoires adaptées aux situations, olfaction, ...

6. Techniques manuelles :

massages bien-être et non thérapeutiques, onctions aromatiques, ...

7. Réflexologie :

techniques réflexes appliquées aux pieds (réflexologie plantaire), aux oreilles, au nez, au dos, ...

8. Phyto-aromatologie :

utilisation des plantes sous plusieurs formes : séchées, en extraits, huiles essentielles, gemmothérapie, eaux florales, ...

9. Techniques énergétiques :

utilisation de l'énergie à travers les méridiens, les aimants, la lithothérapie, ...

10. Techniques vibratoires :

utilisation des rayonnements solaires, des couleurs, des sons, ...

Pourquoi consulter un naturopathe ?

La naturopathie s’adresse à tout le monde, les hommes et les femmes de tout âge, même les plus jeunes, pour qui c’est l’idéal pour ancrer de bonnes habitudes pour leur vie future.

Les principaux motifs de consultation sont :

La prévention pour les personnes désirant conserver et optimiser leur santé avec des méthodes naturelles. La naturopathie va leur permettre de connaître leurs prédispositions afin qu’ils soient acteurs de leur propre santé.

L’accompagnement à certaines étapes de la vie : puberté, périnatalité, ménopause, préparation à des examens, à une performance sportive, arrêt du tabac, vieillissement, …

Solutionner naturellement des troubles mineurs ou fonctionnels, chroniques *

L’accompagnement d’un suivi médical conventionnel, afin de soutenir l’organisme pendant les traitements, diminuer les effets secondaires, …


* Exemples de troubles mineurs ou fonctionnels, chroniques :

  • Troubles digestifs : constipation, diarrhée, ballonnements, …
  • Problèmes ORL récurrents
  • Problèmes cutanés : dermatoses, acné, …
  • Perte de poids
  • Fatigue chronique
  • Gestion du stress, anxiété, déprime
  • Troubles du sommeil
  • Terrain allergique
  • Troubles hormonaux : syndrome pré-menstruel, thyroïde, …


Une visite chez un naturopathe ne remplace en rien une visite chez le médecin.

Le naturopathe n’effectue pas de diagnostic, n’intervient pas sur un symptôme, n’établit pas d’ordonnance et ne modifie jamais une prescription médicale.

Il est tenu au secret professionnel et ne transmet jamais les informations délivrées au cours d’une consultation.