La peau a de nombreuses fonctions :
- Protection : mécanique, immunitaire et flore cutanée
- Régulation thermique : par les frissons, la sueur, les micro-vaisseaux sanguins
- Respiration : c'est notre 3ème poumon
- Élimination de déchets : via la sueur et le sébum
- Échanges d'information : de l'extérieur vers l'intérieur (grâce aux différentes sensations perçues) et inversement (nos émotions s'expriment par la peau sous forme d'eczéma, boutons, etc)
Pour qu'elle puisse assurer ses différents rôles, il est important de :
- La masser pour relaxer (en lien direct avec les émotions), activer la respiration et l'élimination
- La nettoyer doucement pour conserver le bon équilibre de la flore cutanée
- L'hydrater pour garder sa souplesse et renforcer son rôle protecteur
- Privilégier les produits naturels, avec une liste d'ingrédient "courte" (les molécules "douteuses" peuvent pénétrer par la peau)
A noter que les cellules de la peau sont liées par un ciment lipidique. L'hydratation se fait donc de l'intérieur : en buvant de l'eau, et en empêchant cette eau de s'évaporer. Pour cela, il faut consolider le ciment de l'extérieur en appliquant des crèmes à base d'huiles végétales, ou directement les huiles. Celles à base d'eau vont plus difficilement passer la barrière des cellules cutanées !
Il est donc important de pouvoir déchiffrer les listes d'ingrédients des produits utilisés. Pour s'y retrouver, le site de la Slow Cosmétique est une véritable mine d'or.