Pour préserver sa santé et maintenir son poids, l’OMS préconise une activité physique minimum de 10 000 pas/jour, soit environ 6km ou un peu moins d’1h15 de marche.Pendant la grossesse, et notamment à la fin, il est plus difficile
En savoir plus »marche
Tags
naturopathienutrimentsoligoélémentsalimentationhydrologieminérauxactivités physiquesvitaminesorganesmassageslow cosmétiquedetoxstressrelaxationinflammationglutenrevitalisationphytosuperalimentsprobiotiquespsychoallaitementgrossesseconceptioncosmétiquesbiohygiènehuiles essentiellesaromathérapieplantesaccouchementmarchesaisonfruitsremèdes naturelshoméopathiebébéimmunitéhydrolathérapiefertilitédiversificationantioxydantspartenariatpérinatalitécycle menstruelcycle fémininrèglesrègles douloureusesspmménopausepré-conceptioninfertilitépost-partumnourrissonnaturopédiatrienaturopathie périnatalelait maternelépigénétiquesanté naturelleenfantsfamillerecettehormonepetit-déjeunergemmothérapiesoleilbien-êtresommeil