Ce n’est pas un secret, on sait que l’activité physique est bonne pour la santé physique et mentale. Voici quelques chiffres de l’OMS à ce sujet :1 personne sur 4 dans le monde ne pratique pas une activité physique suffisante5 mil
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En savoir plus »Voici une nouvelle recette pour faire la chasse aux mauvais sucres, je l’ai découverte grâce à une consultante, un bel échange !Cette “crufiture” est une alternative à la confiture. Sauf que la confiture, qu’on connait et qu’on ai
En savoir plus »On cherche souvent à s’en protéger, mais l’exposition à la lumière naturelle a un effet positif sur la santé, à plusieurs niveaux.D’abord, la lumière est le premier régulateur de notre horloge interne, c’est-à-dire du lien veille/
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En savoir plus »Le sucre est essentiel : il fournit l’énergie nécessaire à notre organisme pour bien fonctionner.Cependant on a tendance à en consommer beaucoup (beaucoup!) plus que ce dont on a réellement besoin. La faute à qui ? Entre autres :
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