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5 règles pour vos fruits

Voici 5 règles pour choisir et consommer vos fruits :Bio : une meilleure qualité nutritionnelle et non chargés en produits toxiques.De saison : pour des composants adaptés à nos besoins, par exemple les kiwis en hiver sont riches

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5 règles pour vos légumes

Voici 5 règles de base pour choisir et consommer vos légumes :Bio : une meilleure qualité nutritionnelle et non chargés en produits toxiques.De saison : pour des composants adaptés à nos besoins, par exemple le concombre est très

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Pourquoi marcher quand on est enceinte ?

Pour préserver sa santé et maintenir son poids, l’OMS préconise une activité physique minimum de 10 000 pas/jour, soit environ 6km ou un peu moins d’1h15 de marche.Pendant la grossesse, et notamment à la fin, il est plus difficile

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